oneday

oneday、登山では、長い時間山の中にいることは出来ませんね。

しっかり計画をたてて、時間に余裕を持った行動をしましょう。

登山では、登っている時は暑くて汗が出るほど。

でも、下りだったり平坦な道や山頂では、一気に体が冷えます。

汗冷えは、低体温症のリスクが高まります。

たとえ日帰りでも、安全を考慮した装備を持ちましょう。