おすすめの山 網代城山は初心者やリハビリ中の人におすすめ低山。
網代城山は、東京都の西、あきる野市にあります。今回私は、過去に歩いた事が無い、高尾神社へ降りるコースを歩きました。そちらはアップダウンがキツイので、リハビリ登山中の方は網代城山から、ピストンで戻った方が楽でしょう。アクセスからコースを解説し...
おすすめの山 
おすすめの山 黒斑山は標高２４０４ｍで花の百名山。浅間山を見たくて行く山
黒斑山は、長野県の小諸市と群馬県の嬬恋村にまたがる、標高２４０４ｍの山です。コースは色々ありますが、車坂峠から登る周回が１番ポピュラーでしょう。表コースと中コースを使って周回するか、ピストンで歩きますが、コースタイムは３時間１３分。距離は５...
安全対策 エネルギー補給しながら元気に山頂を目指す！行動食の役割
登山はエネルギーチャージしながら山頂を目指す！行動食の役割について解説します。登山はハードなスポーツなので、山頂まで元気に登って行くためには途中でエネルギー補給が必要です。その理由は？行動食にはどんな物が良い？など解説します。