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私の登山記録2012年~2023年まで

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初めて、山歩きをしよう!と出かけたのは、2011年5月でした。

東京の奥座敷、都民の森を歩いたのです。

でも、それまでは家の周りしか散歩をしたことが無かったので、急デコボコ道を歩いた事で

当時、痛みがあった股関節が酷く痛んでしまって、30分位しか歩けませんでした。

次の山歩きは、高尾山へ行きました。

普通の服装と普通の で、普通の道を歩くのと同じ歩き方やスピードで。

そしたら山頂へ行く前にバテバテになってしまいました。

3回目は、東京都青梅市の御岳山~日の出山まで行きました。

日の出山までは良かったのですが、下山を開始すると直ぐに足が攣ってしまい、宿坊辺りまで

降りて来た頃には、痙攣を起こしたあとに硬直して全く動けなくなってしまいました。

ケーブルの時間があるからと言われても、動けないものは動けない!

1歩も動けない状態に、焦ってしまってパニック発作を起こしたほどでした。

しばらく休んでいると、何とか動けるようになったのでゆっくり歩いて下山しました。

その事があってからですね、登山は勉強しなきゃ出来ないって思ったのは。

硬直した事がトラウマになって、2011年は月に1回程度の頻度で山歩きをしていました。

本格的に登山を始めたのは、2012年になってからなので、記録もこの年からとなります。

 

2012年に登った山の記録

1月=5座

 1日 東京都青梅市 御岳山 929m ロックガーデンへ

 2日 埼玉県名栗 武川岳 1052m

 8日 埼玉県秩父 武甲山 1304m

15日 埼玉県飯能市 伊豆ケ岳 851m

29日 東京都青梅市 長渕丘陵ハイキングコース

2月=6座 

 5日 埼玉県飯能市 天覧山  多峯主山 271m

12日 埼玉県飯能市 関八州(かんはっしゅう)見晴らし台 770m

19日 東京都八王子市 高尾山 599m

26日 東京都八王子市 今熊山 505.7m  刈寄山 687m から陣馬街道まで

3月=3座

11日 東京都奥多摩町 大岳山 1266m

18日 東京都桧原村 都民の森の鞘口峠 三頭山 1531m

25日 埼玉県長瀞アルプスハイキングコース 宝登山 497m

4月=6座

 1日 埼玉県日高市 物見山 375m 日和田山 305m

 8日 埼玉県横瀬町 丸山 960m

15日 東京都奥多摩町 六つ石山 1478.9m

22日 埼玉県横瀬町 二子山 883m

30日 東京都青梅市 青梅丘陵ハイキングコース

5月=7座 小屋泊1

 6日~7日 東京都・埼玉県・山梨県にまたがる 雲取山 2017m 初めての小屋泊

13日 東京都奥多摩町 大岳山 1266.5m

20日 東京都桧原村 馬頭刈山 884m  高明山 798m

27日 埼玉県横瀬町 武甲山 1304m  小持山 1273m  大持山 1294.1m

6月=3座 テント泊1

 3日 山梨県と長野県 金峰山 敗退

10日~11日 埼玉県小鹿野町 両神山 1723m 初めてのテント泊

17日 埼玉県横瀬町 二子山 883m

24日 山梨県と長野県 金峰山 2599m

7月=3座 テント泊1

 8日 埼玉県飯能市 棒の嶺(棒ノ折山)969m

15日~16日 長野県安曇野市 北アルプス 燕岳 2763m テント泊(雪上)

29日 東京都奥多摩町 御前山 敗退

8月=2座 テント泊1

 5日 群馬県のほぼ中央にある赤城山(鈴ケ岳 地蔵岳 荒山 長七郎山 駒ケ岳 黒檜山)

    からなる山域。主峰の黒檜山 1828m

19日~21日 長野県と富山県 白馬岳 2932m 頂上山荘でテント泊

9月=4座 テント泊1

 2日 山梨県と長野県 大弛峠(日本で1番標高が高い車道峠)から 国師ケ岳 2592m

    北奥千丈ケ岳 2601m

 9日 東京都奥多摩町 御前山 1405m

16日~17日 長野県松本市 西穂独標 2701m テント泊

30日 東京都青梅市 青梅丘陵ハイキングコース

10月=2座 テント泊1

 7日 群馬県みなかみ町と片品村 至仏山 2228.1m

20日~21日 長野県 常念岳 2857m テント泊

11月=3座 テント泊1

 3日~4日 東京都 山梨県 埼玉県 雲取山 2017m テント泊

18日 山梨県北杜市 甲斐市 茅ヶ岳 1704m

25日 埼玉県飯能市 関八州(かんはっしゅう)見晴らし台 770m

12月=1座

 2日 東京都奥多摩町 三頭山 1531m

 

2013年に登った山の記録

1月=4座

  1日  東京都青梅市 御岳山(大塚山経由) 929m

  2日  東京都青梅市 高水三山 (石茸石山) 793m

  6日  東京都奥多摩町 川苔山 1363.3m

 13日 埼玉県 伊豆ヶ岳 850.9m

 20日 東京都奥多摩町 天目山(雪のため敗退)

 27日 東京都奥多摩町 天目山 (雪のため敗退)

2月=3座

  3日 東京都桧原村 浅間嶺 903m

 10日 埼玉県 武川岳 1052m

 24日 埼玉県 棒の折山 969m

3月=3座

  3日 埼玉県横瀬町二子山 883m

 10日 東京都奥多摩町 天目山 リベンジ成功! 1576m

 24日 埼玉県 蕨山 1044m

4月=3座 テント泊1

  7日  埼玉県 宝登山(497m)~長瀞アルプス

 14日 埼玉県 堂平山 876m

 28日~29日 埼玉県 両神山 1723m テン泊

5月=9座 テント泊2

  3日~5日  埼玉県山梨県長野県 甲武信ケ岳 2475m~西破風山 2318m~

         破不山2317.7m~東破風山 2260m~雁坂嶺 2283m~

         雁坂峠 2082m

 12日 山梨県 日向山 1660m

 19日 埼玉県 大霧山 766.6m

 26日 山梨県大月市 岩殿山634m ~ 稚児落し

6月=7座 テント泊2

  2日 東京都奥多摩町 蕎麦粒山 1,472.9m

  8~9日 八ヶ岳 西天狗岳 2,645.8m 東天狗岳 2640m  にゅう 2351.9m

         黒百合ヒュッテでテント泊

 16日 東京都八王子市高尾山 599m6号路 ~ 稲荷山コースで下山

 23日 山梨県大月市 高川山 976m

 29~30日 山梨県南アルプス 地蔵岳 2764m 鳳凰小屋テント泊

7月=2座 テント泊1

 14~15日 八ヶ岳の赤岳 2899.2m 行者小屋テント泊

 21日 山梨県 瑞牆山 2230m

8月=3座

  4日~6日 長野県と岐阜県の槍ヶ岳 3180m 初の3000m超え!

          槍沢ロッジでテント泊1 殺生ヒュッテで小屋泊1

 18日  埼玉県 蕨山 1044m

 25日  埼玉県両神山の西岳まで(八丁峠コースで)

9月=5座

  1日   埼玉県横瀬町 丸山 960m 3回目

 14日  長野県?富山県?爺ケ岳 中峰 2669m 種池山荘でテント泊

 22日  群馬県 妙義山 中道コース

 29日  長野県 湯の丸山 2101m ~ 烏帽子岳 2065.6m

10月=4座

  6日  山梨県 大菩薩峠 1897m 大菩薩嶺には行って無い

 13日~14日 山梨県 長野県 編笠山2524m 権現岳2715m 青年小屋で1テント泊1

 27日 群馬県 子持山 1296m

11月=6座

  3日  埼玉県の棒の嶺  969m

 10日 山梨県笠取山 1953m

 17日 陣馬山 857m ~ 景信山 727m ~ 高尾山 599m

 24日 東京都 鷹ノ巣山 1736.6m 峰谷から

12月=1座

  1日 長野県 黒斑山 2404m

 

2014年に登った山の記録

1月=4座

 12日 埼玉県 大霧山 766m

 13日 埼玉県 城峯山 1027m

 19日 東京都 日の出山 902m(五日市駅~日向和田駅)18㌔

 26日 奥秩父 四阿屋山(あずまや)771.6m

2月=4座

  9日 青梅市 長渕ハイキングコース(大雪)

 16日 青梅市 青梅丘陵ハイキングコース (大雪)

 23日 埼玉県 日和田山 305m ~ 物見山 375m ~ 北向地蔵まで

3月=3座

  2日 埼玉県 長瀞アルプスハイキングコース宝登山(497m)

 16日 埼玉県横瀬町の二子山  883m

 23日 埼玉県皆野町 破風山 626.5m

4月=7座

  6日 東京都八王子市 今熊山 505m ~ 刈寄山 687m ~ 夕焼け小焼けの里まで

 13日 埼玉県横瀬町 小持山 1273m ~ 大持山1294.1m

 20日 山梨県 鹿倉山 1288m

 29日 東京都桧原村 高明山 1993.5m ~ 馬頭刈山 884m

5月=5座 テント泊1

  4日~5日 山梨県将鑑小屋にテント泊。飛龍山を目指すも、雪に阻まれ敗退

 11日 東京都奥多摩駅~鋸山 1109m ~ 大岳山 1267m ~ 御岳駅

 25日 山梨県大菩薩 小金沢山 2014m ~ 熊沢山 ~ 大菩薩峠 1897m

6月=7座

 14日 長野県八ヶ岳 茶臼山 2384m ~ 縞枯れ山 2403m

              (麦草峠2127mで車中泊)

 15日 長野県八ヶ岳 丸山 2329m

 29日 山梨県 九鬼山 970m ~ 馬立山 797m ~ 沢井沢の頭 ~ 菊花山 643m

7月=6座 避難小屋泊1

  6日 山梨県 鶏冠山 1716m

 13日 埼玉県 蕨山 1033m ~ 有間山 1163m ~ 鳥首峠

  20日~21日 新潟県 巻機山1967m ~ 牛ケ岳 1961.6m   避難小屋泊

8月=4座 テント泊3

 常念山脈縦走

  1日 長野県 燕岳 2762.9m

  2日 長野県 大天井岳 2921.9m

  3日 長野県 常念岳 2857m 

  4日 長野県 蝶ケ岳 2677m  (全てテント泊)

9月=4座 テント泊2

  7日 長野県群馬県境 鼻曲り山 1654m

 14~15日 新潟県 火打山 2462m 高谷池ヒュッテでテント泊

  21~23日 長野県 布引山 2683m 鹿島槍ヶ岳 2889m 種池山荘でテント泊

10月=5座

 12日 神奈川県  塔ノ岳1491m 丹沢デビュー

 19日 東京都奥多摩町 七つ石山 1757.3m

 26日 埼玉県 顔振峠 500m ~ 越上山567m ~ ユガテ 290m

        迷い犬に出会い、飼い主の元へ送り届けた

11月=9座

 2~3日 雁峠 1780m 古礼山 2112m 水晶山 2158m 雁坂峠 2082m

           歩行距離20.54㎞

  9日 埼玉県 大高取山 376.4m

16日 埼玉県 秩父御岳山 1080.5m

23日 神奈川県~静岡県 金時山1212m 長尾山1119m 乙女峠1005m

       丸岳 1155m

 

2015年に登った山の記録

1月=4座

  4日 飯能アルプス 天覚山 445m 大高山 493m

 11日 埼玉県、秩父の武甲山 1304m

 18日 神奈川県 丹沢の鍋割山 1273m

2月=6座

  1日 東京都青梅市  高水山 759m  石茸石山 793m 惣岳山 760m

  8日 秩父 琴平丘陵 399m

 15日 山梨県 竜ヶ岳 1485m 雪50センチ位

 22日 東京都奥多摩町 大岳山 1266.5m 積雪10~15センチ位

3月=2座

 15日 埼玉県 飯能アルプス  板谷の頭 552m

 22日 神奈川県 大山 1231m

4月=3座

  5日 都民の森 三頭山 1531m

 12日 奥秩父 二子山 西岳 1165.6m

   19日 奥多摩 本仁田山 1224.5m 破線コースを登った

5月=6座 小屋泊1

  1~2日 北アルプスの燕岳の横、燕山荘へ。燕岳へは登らなかった

 10日 埼玉県秩父市 般若山 390m ~ 釜ノ沢五峰 ~ 竜神山 538.5m ~ 兎岩

 17日 長野県 御座山 2112m

 31日 埼玉県 武川岳 1052m 名郷バス停から

6月=7座 テント泊1

   6日~7日 長野県 蓑冠山 2590m ~ 根石岳 2603m ~ 東天狗 2640m ~

         硫黄岳 2640m   オーレン小屋でテント泊

 14日 長野県 黒斑山 2404m ~ 蛇骨山 2366m

 28日 埼玉県 熊倉山 1426.5m

7月=2座

 12日 山梨県 乾徳山 2031m

 26日 長野県 蓼科山 2530m

8月=1座 テント泊1

 15日 長野県 奥穂高 3190m 涸沢ヒュッテでテント泊

9月=1座

 27日 埼玉県 宝登山  497m

10月=7座

  4日 東京都奥多摩町 天目山 1576m 4回目にして2回目の登頂

 10日 新潟県 松手山 1613.6m 平標山 1983.7m

         群馬県 大源太山 1764.1m

 18日 山梨県と静岡県の県境 毛無山 1500m ~ 十二ケ岳 1683.0m

 25日 東京都青梅市 高水三山

11月=4座

  3日 埼玉県 伊豆ヶ岳 850.9m

 15日 長野県 霧ヶ峰 車山 1925m 蝶々深山 物見岩

 

2016年に登った山の記録

1月=3座

 10日 山梨県 甲州高尾山 1106m

 11日 東京都桧原村 浅間峰 903m

 17日 長野県荒船山(行塚山) 1423m

2月=5座

  7日 長野県 守屋山 東峰1631.2m 主峰西峰1650.3m

 14日 神奈川県 シダンゴ山 758m 宮地山 512m

 28日 埼玉県 鐘撞堂山 330.2m

3月=8座

 20日 静岡県 割石峠 1250m ~ 呼子岳 1313m ~ 越前岳 1504.2m~

      富士見峠 960m

 27日 東京都と神奈川県の境 大蔵里山 837m ~ 茅丸 1019m ~

      生藤山 990.3m ~ 三国山 960m

4月=6座

  3日 埼玉県秩父 琴平丘陵 399m

 10日 埼玉県 日和田山 305m ~ 物見山 375m

 17日 山梨県小菅村 大マテイ山 1409m

 24日 東京都奥多摩周遊道路、月夜見駐車場 ~ 惣岳山 1348.5m 

      御前山 1405m

5月=7座

  4日 山梨県 夜叉神峠 1790m

  5日 薬師岳 2780m 観音岳 2840 m (鳳凰三山の内の2山)

 15日 長野県 水の塔山 2202m 東篭ノ塔山 2228m

 22日 東京都奥多摩町 六ツ石山 1478.9m

 29日 東京都青梅市 青梅丘陵ハイキングコース 三方山 460m

6月=3座

 11日 新潟県 弥彦山 634m 上級者コース(田ノ浦コース)標高0mの海岸から

 19日 長野県 茂来山 1717m

 26日 埼玉県 棒の嶺 969m 逆回りコース

7月=10座 小屋泊1

   3日 埼玉県秩父 般若山 390m~釜ノ沢五峰~竜神山 538.5m~兎岩

  9~10日 福島県 会津駒ヶ岳2132.4m ~ 中門岳 2060m 駒ノ小屋泊

 24日 東京都桧原村 大羽根山 992m~笹尾根~浅間峠

 31日 群馬県角間山1981m~湯の丸山2101m

8月=5座 テント泊2

  7日 埼玉県飯能市 多峯主山 271m ~ 天覧山 197m

 11~13日 山梨県 北岳 3193m  間ノ岳 3190m  農取岳 3026m

          天空の縦走路と言われる白根三山

10月=7座 車中泊1

  9日 長野県美ヶ原高原 王ケ頭 2034m 車中泊1

 10日 長野県美ヶ原高原 王ケ鼻 2008m

 16日 埼玉県南天山 1483m

 23日 茨城県 筑波山 男体山 871m 女体山 877m

 30日 山梨県 日向山 1660m

11月=1座

  6日 東京都あきる野市 麻生山 794m

 

2017年に登った山の記録

1月=0座

2月=2座

 12日 埼玉県 多峯主山 271m

 26日 埼玉県飯能市 伊豆ヶ岳 851m 最短ルートで

3月=7座

  5日 埼玉県大霧山 766.6m

 12日 埼玉県 宝登山 497m 御岳山 353m 天狗山(白峯神社)

 19日 山梨県 石割山 1413m 平尾山 1324m 大平山 1295.5m

4月=3座

 16日 山梨県 大菩薩峠 1897m(大菩薩嶺には行って無い)

 23日 東京都 鷹ノ巣山 1736.6m 峰谷から 

 30日 埼玉県 棒の嶺 969m

5月=6座 テント泊1

  3日 長野県 にゅう 2352m 中山 2496m  青苔荘テント泊

  7日 埼玉県天覧山 195m ~ 多峯主山 271m

 14日 山梨県 甲州高尾山 1106m

 21日 山梨県 雨乞岳 標高2.037m

6月=2座

 11日 山梨県 国師ケ岳 2592m 北奥千丈岳 2601m

7月=3座

  2日 東京都 都民の森から三頭山 1531m

 23日 埼玉県 日和田山 305m

 30日 埼玉県 多峯主山 271m 

8月=4座

  6日 東京都八王子市 陣馬山 周回コース 857m

 20日 山梨県 柳沢ノ頭 1671m 鈴庫山 1603m ハンセノ頭 1681m

9月=4座 テント泊1

  2日 群馬県 草津白根山 2160m ~ 本白根山 2150m

 10日 神奈川県 石老山 702.8m

 23日 長野県 硫黄岳 2760m オーレン小屋でテント泊

10月=0座

11月=2座

 12日 埼玉県 飯能ハイキングコース柏木山=高ドッケ 303m

 19日 山梨県 丹波天平 1342.9m

 

2018年に登った山の記録

1月=2座

  2日 埼玉県 龍崖山(りゅうがいさん)246m

 14日 東京都あきる野市 網代城山 331m

2月=1座

 18日 埼玉県奥武蔵遊歩道 高麗峠 177m

3月=2座

 11日 埼玉県 燧山(ひうちやま)233m

 25日 西多摩 日の出山 902m

4月=3座

  1日 神奈川県 陣馬山 一の尾根コース 857m

 22日 東京都 鷹ノ巣山 避難小屋まで。

 29日 東京都 景信山 727m ~ 城山 670m

5月=4座

 13日 東京都 刈寄山 687.1m

 20日 神奈川県 金時山 1212m

 27日 長野県 水の塔山 2202m 東篭ノ塔山 2228m

6月=4座

  3日 埼玉県 柏木山 303m

 17日 神奈川県 日連アルプス

 24日 東京都青梅市 高水山 759m ~ 岩茸石山 793m

7月=3座

  1日 横尾山 1818m タイヤがパンクした。

  8日 埼玉県 多峯主山 息子と2人で。

 22日 東京都奥多摩町 大岳山 1266.4m 大ダワからピストン

8月=2座 小屋泊1 

  5日 山梨県 乾徳山 2031m

 14日 北アルプス 五竜岳 2814m 五竜山荘で小屋泊(雷雨のため)

9月=4座 避難小屋泊1

 17日 東京都奥多摩町 惣岳山 1348.5m ~ 御前山 1405m ピストン

 23~24日 長野県 岩菅山2295m~ 裏岩菅山 2341m 頂上避難小屋泊

10月=4座

  7日 長野県入笠山 1955m

 14日 埼玉県横瀬町 二子山 雌岳・雄岳どちらも882.7m

 21日 東京都日の出町 麻生山 794m

 28日 笠取小屋まで。

11月=2座

 11日 長野県 御陵山(おみはかやま) 1822m

 18日 山梨県 大菩薩峠 1897m

12月=0座

 

2019年に登った山の記録

1月=4座

  6日 東京都八王子市 今熊山505m ~ 刈寄山687.1m

 13日 山梨県 倉岳山 990m

 20日 神奈川県 焼岳 1059.6m

2月=4座

 17日 埼玉県飯能 柏木山303m

  24日 山梨県 虎丸山 468メートル ~ 能岳 542.7m ~ 八重山 530.7m

3月=2座

 17日 埼玉県 多峯主山 271m

 24日 神奈川県 高取山 705.7m

4月=1座

 21日 東京都八王子市 景信山 727m

5月=3座

  5日 埼玉県 龍崖山  246m

  12日 埼玉県 蕨山 1044m

 26日 山梨県 大菩薩峠 1897m

6月=4座

  2日 神奈川県 丹沢 熊笹の峰

  9日 埼玉県ときがわ町 都幾山 468m

 16日 東京都 鷹ノ巣山 1736.6m  奥から

 23日 長野県 御座山 2112m

7月=2座

 15日 東京都青梅市 岩茸石山 793m

 27日 東京都西多摩郡日の出町 麻生山 794m

8月=4座 テント泊1 小屋泊1

  4日 山梨県 瑞牆山 2230m

 12日~14日 長野県 烏帽子岳 2628m ~ 野口五郎岳 2924m

     烏帽子小屋でテント泊1 野口五郎小屋で小屋泊1

 24日 埼玉県ときがわ町 弓立山 24?m

9月=4座 テント泊1

  1日 山梨県 金峰山 2599m

 15日 埼玉県 武甲山の隣の小持山 1269m ~ 大持山 1294.1m

 20日~21日 長野県と富山県の県境 蓮華岳 2799m 針の木小屋でテント泊

10月=4座

  6日 山梨県 小楢山 ~ 幕岩 ~ 小楢山 1712.5m

 20日 神奈川県 高取山705.7m 仏果山747m

11月=9座

  4日 群馬県 谷川岳 トマの耳1963m オキの耳 1977m

 10日 東京都奥多摩町 筑摩山1040m 本仁田山1224.5m

 17日 東京都桧原村 連行山1016m 茅丸1019m 生藤山990.6m  

       三国山 960m 熊倉山 966m

12月=0座

 

2020年に登った山の記録

1月=6座

 13日 埼玉県 日和田山305.1~物見山375m

 19日 埼玉県 長瀞アルプス周回 宝登山497.1m ~ 御嶽山353m

 26日 埼玉県 龍崖山246m 燧山234m

2月=5座

  2日 東京都八王子市 高尾山599m

  9日 埼玉県 丸山960m

 16日 山梨県 岩殿山634m

 23日 静岡県 呼子岳 1313m ~ 越前岳 1504.2m

3月=1座

 22日 山梨県大月市 権現山 1312m

4月=2座

  6日 山梨県大月市 曽倉山 940m ~ 扇山 1138m

5月=1座

 31日 埼玉県飯能 柏木山 303m

6月=3座

 20日 長野県 高登谷1846m ~ 南峰1846m

 27日 東京都青梅市 岩茸石山

7月=2座

 11日 東京都あきる野市 城山 434.1m

 18日 埼玉県飯能市 伊豆ヶ岳 851m

8月=3座

  9日 埼玉県 多峯主山 271m

 29日 埼玉県 石尊山 344.2m  官ノ倉山  344.7m

9月=6座

  5日 東京都桧原村と神奈川県相模原市の境にある 槇寄山1188m

 12日 長野県 水の塔山 2202m ~篭の塔山 2228m

 20日 長野県 車山 1925m ~ 蝶々深山 ~ 物見岩

10月=1座

  3日 日光白根山 2578m

 24日 オーレン小屋まで。久々の登山で体力の限界。

11月=6座

  7日 東京都青梅市 三頭山(鶴峠から)1524.5m 神楽入ノ峰 1447m

 14日 埼玉県武甲山横の大持山1294.1m ~ 小持山1269m

 21日 山梨県上野原市 坪山 1102.7m

 28日 埼玉県飯能市 多峯主山 271m ソロで。

12月=3座

  5日 埼玉県横瀬市 二子山 882..7m

 12日 埼玉県武川岳 1051.7m

 19日 東京都青梅市 青梅丘陵ハイキングコース 雷電山494m

 

2021年に登った山の記録

1月=9座

  2日 東京都桧原村 馬刈山 884m

  9日 東京都桧原村 払沢峰858m ~ 松生山933.7m ~ 入沢山930m

       浅間嶺903m

 23日 東京都八王子市 小仏城山670m ~ 高尾山599m

 31日 東京都あきる野市 天竺山310m ~ 唐松山307.6m

2月=4座

  6日 東京都あきる野市 大岳山1266.4m 養沢から

 13日 東京都桧原村 市道山795.2m ~ 臼杵山842.1m

 20日 西御殿岩、敗退

 27日 山梨県大月市 権現山1312m

3月=3座

  6日 東京都八王子市 陣馬山857m

 14日 埼玉県 柏木山303m

 20日 埼玉県 柏木山303mの山頂から先へ

 27日 東京都青梅市 息子と青梅丘陵ハイキングコースへ

4月=3座

  3日 埼玉県 多峯主山271m 息子と

 10日 埼玉県 日和田山305.1m 息子と

 24日 埼玉県 柏木山303m からシダの道へ 息子と

5月=5座

  1日 東京都青梅市 岩茸石山793m 成木から

  3日 埼玉県 伊豆ケ岳850m

  8日 東京都桧原村 松生山933m ~ 浅間嶺展望台 903m

 29日 埼玉県横瀬町 二子山882.7m

6月=4座

  5日 東京都日の出町 勝峰山454m

 12日 山梨県上野原市 坪山1102.7m

 26日 長野県 天狗山1882m ~ 垣越山1797m

7月=7座

 10日 山梨県 大菩薩峠 1897m

 17日 山梨県 白谷ノ丸1920m~黒岳1987.5m~川胡桃沢の頭1940m

       ~牛奥の雁ケ腹摺山1995m

 22日 埼玉県 棒の嶺969m

 31日 埼玉県長瀞アルプス 宝登山497.1m

8月=4座 テント泊1

  8日 長野県と岐阜県の県境 西穂独標2701m 西穂山荘でテント泊

 21日 山梨県 奈良倉山1349m

 28日 東京都桧原村 槇寄山1188m ~ 大羽根山992m

9月=3座

 11日 東京都 日の出山902m

 18日 東京都 大岳山1266m

 25日 埼玉県 蕨山1044m

10月=2座

  2日 神奈川県 三国山960m ~ 生藤山990.3m

11月=3座

 13日 埼玉県 柏木山303m

 27日 東京都日の出町 麻生山990.3m ~ 日の出山902m

12月=7座

  4日 東京都奥多摩町 御前山1405m

 11日 群馬県 兜岩山1368m

 18日 東京都八王子市 大久保山581m 景信山727.1m 小仏城山670.3m

 25日 神奈川県箱根町 火打石岳988m 明神ケ岳1169m

 

2022年に登った山の記録

1月=8座

  1日 神奈川県 石砂山577m

  8日 埼玉県 日和田山305.1m 高指山332m 物見山375.4m

 15日 埼玉県 龍崖山246m 燧山234m

 29日 埼玉県 石尊山344.7m 官ノ倉山344.2m

2月=4座

  5日 埼玉県飯能アルプス 大高山493m ~ 天覚山446m

 12日 長野県 守屋山東峰1631.2m

 26日 埼玉県 柏木山303m

3月=0座

  5日 東京都青梅市 青梅丘陵ハイキングコース 

 13日 東京都青梅市 大岳山敗退

 27日 長野県 北横岳敗退。暴風の為

4月=4座

  2日 埼玉県 大霧山

 10日 長野県 北横岳リベンジ南峰2471m 北峰2480m

 16日 東京都 三頭山西峰1514.5m

 24日 東京都青梅市 青梅丘陵ハイキングコース

 30日 東京都青梅市 御岳渓谷遊歩道

5月=2座

  8日 東京都羽村市 浅間山 235m

 21日 埼玉県 柏木山303m

6月=2座

 18日 長野県 御陵山(おみはかやま)1822m

 25日 長野県 根子岳2207m

7月=5座 テント泊1

  2日 青梅市御岳山 ロックガーデンコース

  9日 埼玉県 武川岳1051.7m

 16日 長野県 中岳2925m 頂上山荘でテント泊

 17日 長野県 木曽駒ケ岳2956m ~ 宝剣岳2931

   30日 東京都あきる野市 槙寄山1188.2m

8月=4座

  7日 東京都あきる野市 刈寄山687m

 20日 埼玉県 大平山750m ~ 大峰山622m

 27日 東京都八王子市 小仏城山670.3m

9月=1座

  3日 火傷後のリハビリで青梅丘陵ハイキングコース

 17日 東京都あきる野市 臼杵山842.1m

10月=6座 テント泊1

   1日  東京都青梅市 高水山759m 岩茸石山793m 馬仏山723m 惣岳山756m

   8日 長野県 双子山2223m 双子池テント泊ピストン

 22日 東京都青梅市 青梅丘陵ハイキングコースの登山道

 29日 埼玉県武甲山1304m

11月=6座

  5日 埼玉県 日向山633m

 12日 青梅丘陵ハイキングコース 桝形山?m 物見山405m 三方山454m

 19日 桧原村の浅間嶺(小岩浅間)903m

 26日 埼玉県棒の峰969m 捻挫した。(剥離骨折)

12月=0座

 

2023年に登った山の記録

1月=1座

  2日 埼玉県飯能市 阿須山190m ハイキングコース

2月=1座

 26日 埼玉県 多峯主山271m

3月=0座

 26日 神奈川県のミツマタ群生地(桃源郷ではありません)

4月=2座

  8日 埼玉県 美の山586.9m(観光)

 12日 東京都青梅市 青梅丘陵ハイキングコース トイレの所まで

 16日 埼玉県 高麗峠177m 奥武蔵遊歩道周回

5月=2座

  4日 埼玉県 燧山234m ~ 龍崖山246m

6月=2座

  1日 埼玉県 柏木山303m ソロ登山

 24日 山梨県 岩殿山634m

7月=4座

 16日 東京都あきる野市 城山434.1m

 22日 長野県 入笠山1955m

8月=3座

 11日 埼玉県 龍崖山246m

 12日 長野県 双子山2223.8m

 19日 東京都奥多摩町奥多摩周遊道路の月夜見第二駐車場から総岳山までの間を散歩

9月=3座

  2日 埼玉県 堂平山876m

 16日 長野県 浅間隠山1756.1m

 30日 長野県 小布施町雁田山759m

10月=4座

 14日 東京都青梅市 霞丘陵ハイキングコースで七国峠(見晴らし台2251.9m) 

 21日 東京都日の出山 平井川源流へ

 28日 青梅丘陵ハイキングコース 三方山454m マスガタ山440m 

         辛垣山・辛垣城跡450m

11月=5座

  4日 埼玉県 大霧山766.6m

 12日 埼玉県 ユガテ290m 橋本山321m

 19日 東京都青梅市 長渕山ハイキングコース 赤ぼっこ 409.5m

 25日 山梨県上野原市 坪山 登り東ルート

12月=1座

  2日 桧原村 大怒田山 1.054m

 23日 東京都青梅市 青梅丘陵ハイキングコース 矢倉台まで

 

まとめ

登山を始めた頃は体力が無さ過ぎて、足が痙攣して動けなくなったり、疲れ過ぎてパニック発作

を起こしたりで大変でした。

それで山雑誌を読んだり、ネットで調べて勉強して登山用品を揃えていきました。

股関節や膝に痛みが出る私は、特に歩き方を注意して1歩1歩考えながら足を運んでいました。

そんな私も、年月を重ねて槍ヶ岳や奥穂高岳に行かれるようになったし、白根三山縦走や表銀座

裏銀座・常念山脈縦走などなど、最高で3泊4日のテント泊もしました。

やがてコロナで県境超えは禁止になり、近場のハイキングコースを1時間くらい歩くだけとか

息子が精神疾患なので、リハビリの為に山へ連れ出したりしている内に、筋力が落ちてガッツリ

登山が出来なくなってしまいました。

それでも少しずつリハビリを重ねて、何とか4~5時間の登山が出来るようになったと思ったら

ちょっとした気の緩みで捻挫をして剥離骨折まで。

それでも、完全に足が着けなかったのは1週間くらいで、コルセットをした足で軽く山を散歩し

ていました。😅

でも、そんな時に両手の関節リウマチを発症。

仕事を辞め、痛みでお箸や茶碗を持て無い日々が続き、もう山へは行かれないのか?と思ったほ

どでしたが、薬が効いて痛みが和らいで来たら、やっぱり山へ行きたくて。

でも手の痛みは有るから、ストックを持つ事が出来なくなってしまいました。(現在進行形)

登山を始めて半年位からずっと、ストックを頼ってた私はストック無しで歩くとバランスが取れ

無くてフラフラしてしまい、怖くて山を歩けなかったけど、家で筋トレを続けて足の筋力を戻し

ストック無しの登山を始めました。

それが2023の4月頃の事です。

今もまだ、物を握ると手に痛みがあるのでストックを持てません。

でもストック無しの登山で足を鍛えて、2024年はどこかでテント泊をしたいと考えています。

テント泊の時は、流石にストック無しでは歩けないので、それまでに痛みが引く事を願っています

体力・筋力が無くて精神疾患がある私でも、これだけの山行を行って来ました。

登山は、歩くと言う事は、精神にとても良いそうです。

ココまで読んでくださった方は、登山に興味がある方だと思います。

心も体も健康になる登山、是非はじめて欲しいし続けて欲しいと思います。(^^)v

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