腰痛

腰痛に悩んでいる人は、非常に多いと思います。

私も長年、腰痛に苦しめられている１人です。

単なる筋肉痛による腰痛から

悪化してヘルニアになってしまった私。

そんな私の経験もお伝えして、腰痛対策を一緒に考えていきましょう

ストレッチからコルセット使用まで説明します。