暑さ対策

登山は、ゆっくり歩いているだけに思われがちですが、激しいスポーツの部類に入ります。 なので気温が上がって来ると、脱水症や熱中症により疲労して歩けなくなる遭難が多くなります。 脱水症や熱中症には、水分補給が大事ですが、山小屋がある山域でも水不...