トレーニング 登山を行うにはトレーニングが必要。下山後にはストレッチ
登山を行う為には、やはりトレーニングが必要不可欠です。筋力が無ければ山道を歩けないし、無理して歩いたら膝や腰を故障します。『山で使う筋肉は山で鍛えろ！』と言われていて、それは本当に正しいと感じます。でも、毎日山へいくことは出来ませんよね。こ...
トレーニング 
おすすめ 北アルプス入門者には燕岳がおすすめ。初心者向け完全ガイド
北アルプス入門者には、燕岳がおすすめです。その理由は、山容の美しさと魅力から『北アルプスの女王』と呼ばれている山だからです。６月中旬～７月下旬ころには、砂礫地に群生しているコマクサが可憐な花を咲かせて見事ですよ。ここでは入門者にも登れる魅力...
サングラス 登山にサングラスが必要な理由と選び方。厳選おすすめ商品
登山にサングラスは必須！その理由は？山の紫外線は強いから！標高が１０００ｍ上がると１０％増しになる紫外線。２０００ｍなら２０％増し３０００ｍなら３０％増しです。目を守る為にも日焼によるシミを防ぐ為にもサングラスが必要です。
ウェアメンテ 登山ウェアに最適！メリノウールの特性と正しいお手入れ方法
登山ウェアに最適、と言われるメリノウール。なぜ最適なの？ ウールのお手入れは大変でしょう？こんな疑問を持ってる方も多いと思うので、今回は特性やお手入れ方法について解説します。ぜひ、登山ウェアで使って頂きたい、メリノウールです。 メリノウー...