ベースレイヤーを解説！吸汗速乾機能で快適な登山を

ベースレイヤーというのは、肌に１番近いところに着るウェアです。

良くスポーツ選手が、アンダーアーマーを着ているのも、見ることがあります。

それだけ重要な、ベースレイヤーだという事ですね。

なぜ必要なのか？どんな特徴があるのか？選び方は？おすすめは？などを、ご紹介します。

 

ベースレイヤーの役割

吸湿性と放湿性機能が優れているアイテムです。

登山中にかく汗を素早く肌から離して、肌を常に乾いた状態に保つという役割が有ります。

ベースレイヤーは、汗を吸って濡れていては困ります。

放湿性能に優れていることも、重要となるのです。

肌から吸い上げた水分を、上に着ているウェアへと移動させる役割、ということです。

 

ベースレイヤーの必要性

登山は、早く走るマラソンや水泳と、同じレベルの運動量です。

ゆっくり歩いているから、激しい運動と見えないし、感じて無い人もいるかもですが。

なので夏の暑い時期はもちろんですが、冬場の寒い時期でも多くの汗をかきます。

汗冷えを起こさないために、吸湿性と放湿性の優れた、ベースレイヤーが必要だと言う訳なのです。

汗冷えは危険

汗は蒸発する時に体温を奪うので、濡れた服を自然乾燥させると、汗冷えという状態になります。

汗冷えを起こすと、低体温症のリスクが高くなってしまいます。

なので素早く汗を吸収させて湿気を外へ逃がし、肌を乾燥した状態に保つ事がとても重要なんです

詳しくは低体温症とは？の記事で解説しているので、ぜひ参考にしてください。

　

ベースレイヤーは２種類ある

暑い季節に来ても快適な、ヒートギアアーマーと

保温性に優れながらも、蒸れたりせず肌を乾いた状態に保つ、コールドギアアーマーです。

私は暑がりで汗っかきなので、１年中ヒートギアアーマーを着ています。

ただ雪の多い山へ行く時だけは、コールドギアアーマーを着ていますけどね。

では、その違いを見ていきましょう。

コールドギアアーマー

暖かさと快適さを両立しているベースレイヤーです。

高密度なマイクロファイバー糸を使用する事で、寒い時期でも体を暖かく保ちつつ、高い吸汗速乾性で汗冷えを防ぎます。

抗菌防臭性があるので、重ね着していてもニオイが気にならない上に、伸縮性も高いので動きにスト

レスを与えません。

多くの重ね着を省ける

何枚も重ねて着るのが嫌な方は、コールドギアアーマーの半袖や長袖をおすすめします。

ベースレイヤーを重ね着しなくても、寒さから体を守り、快適だからです。

ただし標高が高い山や雪山は、吹く風で凍傷を起こしてしまうような世界です。

コールドギアアーマーを着た上に、ベースレイヤーの重ね着が必要になります。

　　　　

ヒートギアアーマー

高い吸汗速乾性を誇り、抗菌防臭性にも優れています。

より多くの汗をかく暑い時期でも、細菌の増殖を抑えるので、衛生的で汗臭さを防ぎます。

なので、暑がりの人や低山を中心に歩かれる方は、ヒートギアアーマーを１年中着ても良いでしょう

フィット性の違い

ベースレイヤーには、フィット感覚の違う３種類があります。

コンプレッション

皮膚のように、肌に密着させ加圧することで、筋肉の無駄な振動を抑制させて疲労を軽減させます。

また密着している事で、汗を吸うスピードが速く、濡れた感じは直ぐに消えてしまいます。

さらに、吸った汗を気化して乾燥させる構造なので、肌は常にドライな状態をキープする事が出来ると言う訳です。

フィッティド

体のラインに、程よく沿って密着します。

だから圧迫感は無いのに、汗を吸うスピードは速く、快適さは他のものと変わりません。

また、伸縮性能もあるから、体の動きと快適さを兼ね備えています。

ルーズ

ゆったりした着心地なので、圧迫感が苦手な方や長時間歩く時などに、おすすめです。

ピッタリ密着した感触が苦手な人にも、ストレスを軽減して快適なリラックス感が得られます。

コンプレッションやフィッティドと比べると、肌に密着していないので、汗の吸収は瞬時という訳にはいきません。

しかし、汗を素早く吸収させて湿気を外へ逃がし、肌を乾燥した状態に保つという機能に、変わりはありません。

 

コールドギアアーマーを着てみて

私は、最初にコールドギアアーマーを着てみました。

とても汗かきなのですが、多くの汗をかいても全く肌が濡れている感じがしない、ことに驚きました

風が吹いた時の、ヒンヤリ感も全くありませんでした。

「こ～んなに違うもんなの？」って、本当にビックリしましたよ。

そして厚手のベースレイヤーを着ていても、風が吹くと肌寒さを感じていたけど、それも無くてとても快適でした。

 

ヒートギアアーマーを着てみて

私は寒がりだけど反面、暑がりでもあって調節がとても難しいんですね。

コールドギアアーマーは、真冬のすごく寒い時期には丁度良くて快適だったのですが、少し気温が上がって来ると、暑く感じるようになってしまたのです。

１枚着るんだから暑いでしょう？

登山をする前から、重ね着が嫌いだった私は、１枚増えたら暑いよねぇ、と思っていました。

でも、ヒートギアアーマーを着てることでの、暑さは全く感じ無かったのです。

そしてザックが当たっている背中に汗をかいても、直ぐにその感覚が無くなってしまうことに驚きました。

Tシャツ１枚の時よりも、はるかに快適さを感じたのです。

 

アンダーアーマー以外

スポーツ選手が着ていて、有名で高機能なアンダーアーマーですが。

他のメーカーや、無名なメーカーからも、高機能なベースレイヤーは多く出ています。

ベースレイヤーは色々ある

アンダーアーマーは優れていると書いてきましたが、他社の有名ブランドも十分に優れています。

私は他社のものも使っていますが、引けを取らない快適さがありますよ。

そして個人の好みや体質などもありますから、絶対にアンダーアーマーが良いですとは言いません。

それでも、やっぱりアンダーアーマーは、少し上をいっているようにも感じています。^^

 

ベースレイヤーまとめ

ベースレイヤーは、肌に汗を残さず常にドライな肌を保つ、という機能があります

ピッタリ肌にくっつく物だけでは無く、Tシャツもベースレイヤーに含まれているんです。

しかし肌に密着していないベースレイヤーは、密着しているものと比べると、明らかに吸汗性能は劣ります。

登山中に汗冷えを起こすことは、低体温症リスクが高くなり危険です。

夏は１枚多く着ることで、暑いんじゃないかと想像しちゃますね。

でも高い吸汗速乾機能が、快適さを生み出すのです。

なので、登山にはベースレイヤーの着用を、おすすめします。

寒暖の差から体を守り、始まりから終わりまで、快適な登山を楽しむことができるからです。

ぜひ１度試してみて、その違いを感じて頂きたいです。