登山帽子は必要？その理由と選び方の解説からおすすめまで

登山帽子は必要ですか？　良く聞かれます。

それについて私は、必要ですと答えます。

帽子と言えば、夏の強い日差しを避ける為や、冬の寒さから頭を守る為、と言うのが主な理由なのですが。

でも登山中、帽子の役目はそれだけでは無いのです。

今回は、そんな帽子について解説をし、おすすめ帽子もご紹介します。

 

登山に帽子は必須!

なぜ、登山に帽子は必須なのか？から解説していきます。

一般的な、暑さ寒さの他にある理由とは？

頭を守る装備でもある

特に重要なのは、落枝や落石から頭部を守る、ということです。

頭を打つことで、意識を失ってしまったら、行動不能や転落の危険性が高くなるからです。

さらに、倒木をくぐる時や垂れ下がった枝の下を通る時などにも、頭部を守ります。

それとあまり知られていませんが、体全体から放熱する量の１/４は頭部から出ている、ということです。

つまり、頭部からの放熱を防ぐことで、体の冷を抑えることができると言う訳なのです。

 

登山帽子の種類

大きく分けると３つあり、誰でも知ってるニット・ハット・キャップです。

それぞれに様々な素材の違いや、デザインの違いなどがあるので、順に見ていきましょう。

ニットの帽子

防寒対策に、かぶる人が多いですね。

特に登山では、口の周りや首も冷えるから、スヌードもセットで揃えた装備です。

ニットは頭にフィットするので、強風でも飛ばされにくいというメリットがあります。

素材は、ウール・ポリエステル・フリースなどが多いです。

汗かきの人は、これらの素材を選ぶことで、蒸れずに快適さを保てます。

ニットつば付き帽子

特に人気があるのは、ツバ付きの帽子や耳カバー付きの帽子です。

それらは、日差しを避けたり、耳が冷たくなるのを防いだりできるから、私は気に入っています。

キャップ

寒い季節はキルト加工やフリース素材など、温かさを感じられるものが適しています。

一方、暑い季節には薄地のものや、ベンチレーションが付いているもを選べぶと良いですね。

また後頭部のベルトで、サイズを微調節出来るようになっているものを選べば、髪型や髪の長さが変わった時にも、サイズ調節が

出来るので良いです。

 

ハット

色々な素材や機能のものがありますが、主に春から秋用に向けたものが多く出ていますね。

例えば、ツバが大きい・撥水加工あり・ストロー素材・虫対策ができるもの等々です。

ただし登山では、つばの幅があまり大きく無い方が快適です。

その理由は、視界が狭くなる・後頭部がザックと干渉してしまう、からです。

色もサイズも機能も様々あるので、素材や機能別にいくつか用意しておくと良いでしょう。

 

登山帽子の選び方

素材で選ぶ

帽子の素材は、他のウェア同様に、吸汗速乾性のあるポリエステル素材が良いです。

また防寒重視なら、ニットやフリース素材も、吸汗速乾性を備えているので良いでしょう。

その他に、防水・透湿・防風性能をもったゴアテックス素材、のものもあります。

購入する時は、素材はもちろんですが、機能やサイズもしっかりチェックしてくださいね。

機能性をチェック

吸汗速乾性

どの季節・どんな状況の時に被るとしても、吸汗速乾性能が有るものを選びましょう。　

その理由は､頭部は特に放熱が多いので、通気性が悪いものを被っていると、蒸れてしまうからです。

寒い時には防寒性の高いものを選びますよね。

しかし、暖かくても蒸れは困るので、吸汗速乾性能の素材かどうかチェックが必要なのです。

ベンチレーション

また、暑い季節にはメッシュのベンチレーションが付いていると、通気性が良くて蒸れないので快適という訳。

ここで注意して欲しいのは、ツバがあまり広く無いものを、ということです。

つばの広さは日焼防止に良いのですが、少し下に視線を落として歩く登山では、前方が見えにくくなってしまいます。

さらにハットの場合は、後ろにもつばが付いているので、ザックに干渉してズレることが、ストレスになってしまうのです。

サイズ感

登山では上下左右と首を良く動かすし、風も強いのでズレ難さも快適性に繋がります。

それには後頭部などで、サイズ調節が出来るものがベストです。

でも調節が出来ないものは、スベリの所に手ぬぐいを挟むなどして、微調整するのも１つの方法としてあります。

挟む場合、タオル地では厚すぎるので、手ぬぐいか手芸売り場にあるフェルトが、汗も吸って良いですよ。

また、風対策には首紐があると良いのですが、首で絞めるのがストレスになる私は、襟の所で留められるクリップを使ってます

まとめ

１年を通して、登山に帽子は必要です。

その理由は

１，頭部からの放熱が多いので、頭を覆って体の熱が逃げるのを抑える。

２，強い日差しから守る。

３，木や枝・落石などから頭部を守る。

４，汗を素早く吸い上げて、放湿することで快適性を高める

などの役目があるからです。

その為には、季節や気温に合わせたタイプや素材のものを、適切にチョイスして被ることも大切です。