長野県のまだらお温泉でテント泊し斑尾山から大明神岳へ！

斑尾山は、長野県の飯山氏と信濃町の境にある、標高１３８２mの火山です。

北信五岳（飯綱山・戸隠山・黒姫山・妙高山）の中でも、１番標高が低く山です。

薬師如来を祭った祠があり、１３体の如来像が祭られています。

山頂の展望は悪く、木の間から少し見えるだけです。

なので、斑尾山を目的に登る人は少ないようです。

斑尾山の山頂から、１０分ほど離れている隣の大明神岳まで行く人がほとんどです。

大明神岳は標高１３６０mの山で、山頂はとても狭いです。

しかし、１８０度の展望があり素晴らしい眺めです。

天気の良い日は、北信五岳の山々や野尻湖だけでなく、槍ヶ岳まで見えるようですよ。

今回私は、まだらお温泉にあるキャンプ場にテントを張り、翌朝に斑尾山を目指しました。

 

まだらお温泉キャンプ場

家から高速道路を使っても３時間以上かかる位置にある、まだらおキャンプ場。

なので、登山の前日に行き、テント設営後は周辺を散歩しました。

周りには、色々な花々が咲いていましたよ

周辺の花々

キャンプ場と温泉の料金

料金は、キャンプ場も温泉も、１人￥５００です。

山小屋だったら、１人￥１０００　で　テント１張り￥２０００　などの価格ですよ。

しかも温泉は、時間制限なしの入り放題です。＾＾

斑尾山へ

昨夜は１９時頃に寝て、翌朝は４時に起きました。

６時には出発したかったんだけど、何だかんだとモタついて６時半出発になりました。

空は、西から早いスピードで雲が流れていました。

そして、晴れたり曇ったりしていて、天候の悪化を予想することが出来ました。

 

テント場の後ろから

登山口は、テント場の後ろにある遊具の後方へ進みます。

遊具を通り過ぎたら、左へ進み林を抜けた所から右へ行きました。

登山道が多い

緑色の線が、今回歩いたコースです。

テント場から進むと、初めの頃は『斑尾山へ』と言う道標がありませんでした。

なので、YAMAPの地図を頼りに進む場面が多かったです。

『ペンション街』と言うのがあるようで、斑尾高原の辺りは観光客向けの道標だと感じました。

上の地図で、中野市と書いてある右側の分岐は、上に伸びる青い細線の道もあります。

その分岐が下の画像です。

分岐が分かりにくい

上の写真を撮ってる私の後ろにも、道は続いています。

YAMAPの地図では、左右に分かれているだけです。（下の小さい画像）

パっと見で、私は写真の正面へ進んでしまいました。

そしたら、YAMAPの地図上で登山道から外れて行ったんです。

そして地図を見ながら動いていた主人が階段を見つけて、こっちだ！と修正してくれました。

この時、主人はヤマレコの地図を使っていました。

ヤマレコとYAMAPでは、表示が若干違います。

なので２人の地図を見比べて、どっちへ進むべきかを判断する事が多いです。

ソロ登山の方は、十分に気を付けてください。

アジサイロード

上の道に出る前から、登山道の両側にはヤマアジサイが咲いていました。

そして階段を上って行った先にも、まだまだアジサイロードが続いていましたよ。

道標が無い

上の小さい地図にある、〇で右側の所に立って写真を撮りました。

一登りして左の〇の所へ着くと、車道歩きです。

 

 

斑尾山の文字がある道標発見！

ここまで来て、初めて『斑尾山』の文字を見ることが出来ました。^^

上の小さい地図で見ると、直角に曲がっている場所です。

この位置は、テント場から１.６kmで斑尾山山頂へ１.５kmという、中間地点でした。

ただし、ここから先はキツイ登りですよ。

色々な人のブログにも書いてあります。

『コースの中で１番キツイ急で長い登り』って。（汗）

急登を歩く

画像では、急さが伝わらないと思いますが、私はこの登りで６枚も写真を撮っていました。^^;

それだけ、キツイ！！って思いながら登っていた訳です。

そして登り始めて直ぐから、ポツリポツリと雨粒感じていました。

その雨は、中央の写真の辺りで本降りになってしまったんです。

なので、私はザックカバーを掛けてレインウェアの上着だけ着ました。

ところが主人はなんと！「入らなかったから持って来なかった」って。プンプン！

レインウェくらい、軽いし小さいんだから私のザックに入れられたのに。。。

登山にレインウェアは、晴れていても必須ウェアですよ！

行くのか帰るのか

登山において、体を冷やすという事は低体温症のリスクが高くなり危険です。

天気予報を朝見た時は、１５時まで曇りとなっていました。

ところが、雨が降り出してから再度天気予報を見ると、『１１時までしっかり雨』でした。

それなら、下山したとしても、ずっと雨雲が頭上にある計算になります。

主人は私に何度か「テンション下がって無い？」と聞きました。

私はレインウェアを着てるし「下山するより山頂の方が近いから行きたい」と答えました。

どうせ濡れるなら、山頂へ向かおうと歩きだすと、さらに雨が強くなって足が止まる。

降りるか行くか？？？

やっぱり行く！

何度か、少し登っては少し下って、やっぱり登ってを繰り返しました。

私は「この急な所を登ったり下ったり、もう嫌だから決めて！」とキレてしまいました。^^;

するとタイミング良く雨が小降りになったので、山頂を目指すことに決めました。

濡れた体は危険です

身体を濡らすことは、本当に低体温症のリスクが高くなるから、危険ですよ。

今回私たちも、色々と考えました。

気温が高い事（２６℃）・樹林帯の中で風が遮られていること・雨に冷たさを感じないこと

体に冷えを感じていないこと、等などをしっかり話し合いました。

そして、天気予報も度々チェックしていました。

すると、雨が降っている時間が、だんだん短くなって来ていたんです。

そして、もう直ぐ止むという予報に変わりました。

これらを全て考慮し、しっかり話し合って山頂を目指すと決断しました。

濡れた主人が心配で、歩きながらも、「頭痛くない？寒くない？」など声をかけ続けました。

雨が止んだ！

もう直ぐ山頂だという辺りで、雨は止みました。

主人が着ていたシャツはまだ新しくて、速乾性能がしっかり働いていました。

なので無事に山頂に立つことが出来ました。

 

斑尾山山頂

テントを６：３３に出発して、斑尾山へは８：４３に着きました。

雨で、登ったり降りたり立ち止まったりしていたので、コースタイムを約１０分オーバーしました。

斑尾山の山頂は、かなり広いのです。

ベンチ（？）は１つしか無くて、外の世界は木の隙間から少し見えるだけでした。

なので、ここから約１０分で行かれて、展望が良いと言う大明神岳へ行く事にしました。

大明神岳へ向かうために下の段へ降りたら、そこに如来様が祭られていましたよ。

 

 

大明神岳

斑尾山から、下って平坦な道を歩いて登ったら、もう大明神岳に着いちゃいました。

山頂は狭くて、岩がゴツゴツしてるし、座って休める感じでは無かったです。

そのうえ、雨が上がって気温が高いせいか、小さな虫がすっごく飛んでいました。

せっかくの展望の良さがあるのに、休まないのは勿体ないと思ったんですけどね。　

余りにも虫が気持ち悪かったので、斑尾山まで戻ってから休憩することにしました。

でも、斑尾山山頂へ戻ると、こちらも虫が大量発生していました。（汗）

 

 

下山はスキー場方面へ

初めは緩やかな下りでしたが、段々と傾斜がきつくなっていきました。

雨の後でもあるから、登山道が滑って危ない場面もありましたよ。（汗）

眺めの良い場所

下って行くと、ポンッと放り出されたみたいに、眺めの良い場所に出ました。

左側にも山々が見えて、わ～～って声が出ちゃいましたね。

でも、また直ぐに樹林帯の中へ入り、ここが更に急で滑り易くて怖かったです。

樹林帯から出ると、そこはスキー場でした。

 

 

スキー場を下る

朝は、強く雨が降っていたので、眺めは全く期待していませんでした。

でも、これだけ素晴らしい景色が見れたので、ホント良かったです。

ヤナギランが一面に咲いていて、とっても綺麗でしたよ。

そして日本海も見えました！

一時は雲がほとんど無い青空で、強い日差しが暑かったんですよ。

なので、登って来た人に「晴れて良かったですね。朝は土砂降りでした」って言ったほどです。

でも、また段々とが増えて来てしまいました

それでも素晴らしい眺めで、足の疲れはマックスだったけど、テンションは上がりっぱなし。

ただ、このヤナギランの道を抜けて、スキー場のリフトがある位置から下る時、道を見失ってし

まいました。

道標が無かった

たまに道標で、古くて乾いた木がグレーになってる物がありますよね？

そんな感じの物が、下って行く道の中央辺りにあったんですよ。

でも、斜面との境辺りにあって、私たちは広い道の中央を歩いていたので、見に行きませんでした。

離れた場所からは、文字が書いてあるのかどうかを判別する事ができませんでした。

なので、単なる立て札としか思えなくて、そなまま下って行くと道が無くなりました。

上の地図で、『Π』こんな感じになっている辺りです。

なのでYAMAPと主人のヤマレコ地図を見ながら、当たりを付けて藪漕ぎしました。＾＾；

ちょうど下から登って来る人がいたので、そっちの方向へ向かって行ったら登山道に出ました。

上を見上げると、さっき見たグレーの立て看板があった所に、道は繋がっているようでした。

でも上から見た時は、出入り口のように草が踏みつけられたような跡は、全く見えなかったのです。

パッと見で分からなかったら、近づいて覗き込むようにしなきゃダメだという、勉強になりました。

道標が見えなかった

そして、その道をずっと下って行くと、そのままスキー場の広い所へ入ってしまう感じになりました。

絶対におかしい、分岐を見落としている！

そう感じて地図を見ると、若干だけど分岐を通り過ぎていることが分かりました。

なので下って来た所を登り返して見ると、横の樹林帯に隠れるように道標があったのでした。

それが下の道標です。

私たちは、右上から下って来ました。

そして偶然にも、この辺りで下から登って来た人達とすれ違ったのでした。

その人たちは、道の右側を登って行きました。

つまり、この道標は普通に下って来ても見えにくい場所にあるのに、さらに人に気を取られて

見つける事が出来なかったという訳です。

道迷いは、こんなことでも起こりますから、注意してくださいね。

進むべき方向には道標が無い

私が上の写真を撮った時、主人が歩いて行く方向には道標がありませんでした。

草に覆われて、登山道が不明瞭だったのに。

２人で地図を見ながら歩いていたから、早く気が付くことが出来たという感じです。

進んだ先は、下る所の道が見えませんでした、

私が写真を撮っている場所に、道標はあるものの伸びた草に隠れ気味でした。

道標は、ハッキリ分かるようにし欲しいですね。

このコースを、歩く人は少ないのでしょうか？

でも正規ルートなんですけどね。

 

大池へ向かう

やっとキャンプ場がある『大池』の文字が出てきたけど、まだ３kmもありました。。。

道は、これまでと比べたら平坦って言っちゃえそうなくらいに、緩い下りでしたけどね。

もうヘトヘトに疲れていたし、展望が無い樹林帯へ入ってテンションが下がっちゃうし。

まだ３kmもあるの！って思った瞬間に、一気に体が動かなくなりました。

もう無理～

膝の痛みは、スキー場を下っている時から感じていました。

なので、後ろ向きに歩いたりストレッチを何度もしていました。

足を真っ直ぐに伸ばして、膝に手を置き後ろへ押すようにするんです。

そうすると、お尻から足首まで全てを伸ばすことが出来て、少しだけスッキリしました。

でもすでに私は、足の付け根から指先まで、全てに強い痛みを感じていたのでした。

だから、数歩進んでは足裏を伸ばしてと、何とか自分の体を誤魔化しながら足を進めました。

写真も撮れなかった

下山してから気が付いたんですが、上の写真を撮った後からは１枚も撮って無かったです。

それくらい、疲れ切っていたんですね。＾＾；

 

計画が甘かった

ちゃんとした登山を歩くのは、１か月前に那須岳へ行って以来です。

その後、精神状態が悪くなってしまったので、横になっていることが多かったんです。

数時間は、パソコンの前に座ることも出来たけど、ほとんど動いていませんでした。

そんな体で、今回のコースと距離は、そもそも私には無理だったようです。

地図をしっかり読み込むことをせず、誰かが登った記録を読んだだけでした。

そこには「１か所だけキツイ登りがあるけど、他は緩い道で楽だった」と書かれていました。

 

地図の読み込みは大事

しっかり地図を見て、等高線の幅から登山道の傾斜を考える必要があります。

この幅だと、これくらいの傾斜だから、自分ならコースタイムに＋で何分掛かるな。

ここは樹林帯だから、外が見えなくてテンションは下がりそう。

そして、樹林帯が長かったら暑そう。

等など、細かく見て頭の中に情景を思い浮かべる必要があります。

その上で、このコースは自分に歩けるか、どのコースを選べば歩けるか、などを考えます。

地図のコースタイムでは、斑尾山まで１時間５０分。大明神岳への往復が２０分。

斑尾山からスキー場の方を回って下山するこーすが、２時間３０分になっています。

なので、周回して４時間４０分ってことですね。

私はそのコースに６時間かかった訳ですが、色々なことで足を止めていた時間を考えると、それほど

多くオーバーした訳では無かったようです。

 

 

車に戻りました

思っていたより時間が早くて、１２：２０でした。

６時半に出発して、写真をいっぱい撮ったり、道が分からなくてウロウロしたり。

下山では、足が痛すぎて亀足になったと言うのに。

でも、クタクタになったので車に戻って直ぐに、リカバリーのゼリーを食べました。

 

登山開始・休憩中・下山後

それぞれに適したアミノ酸を補給することで、力尽きずに登ることが出来ます。

また下山後の、疲れや筋肉痛も回復が早くなるので、ぜひアミノ酸を摂ってくださいね。

歩き始めに

持久力を生み出す、イミダゾールジペプチド配合です。

 

 

登山中のエネルギー補給に。

６種の味のお試しパックです。

 

 

下山後の疲労回復に

クエン酸をベースに、アミノ酸と無臭ニンニクを配合。

 

 

良い山です

私は１か月ぶりの登山で、バテバテになっちゃったけど、週１回の登山を続けていたら

ここまでバテずに歩けたと思います。

登りの急登だって、登り切って時間を見たら「え？！これだけしか時間が掛かって無いの？」

って感じでしたからね。

そして斑尾山は展望が無いけど、１０分ほど歩けば素晴らしい眺めの大明神岳があります。

また、下山でスキー場の方を回れば、日本海も見えます。

傾斜が急な所は、かなり滑ったので、行くなら晴天が続いた後が良いと思います。

まだらお温泉には、ロッジもあって泊まれるので、テントが無い人にもおすすめですよ。（＾＾）