城山は東京都あきる野市にある１時間で往復できる初心者向け山

城山はコースタイムが１時間という、とっても手軽なやまなのに、１８０度の展望がある山です

登山口は、無料駐車場からもバス停からも近くて、下山後の楽しみである温泉も、瀬音の湯が直ぐ近くにあります。

そして健脚さんは、臼杵山などと縦走する事も出来ると言う、お得な山なんですよ。

ちょっと時間が空いた時に、温泉へ行くついでに（＾＾）登れる山を、ご紹介します

 

城山へのアクセス

公共交通機関の人は、JR武蔵五日市駅から都民の森行きなどのバスに乗り、十里木バス停で降りたら右下写真の場所です

車の場合は、武蔵五日市駅を通り過ぎて奥多摩へ向かい、十里木交差点を右折すると直ぐ左に、十里木駐車場（無料）があります

駐車場を出て交差点へ戻り、左に少し歩くと、向かい側に十里木バス停があります。

そして登山口は、バス停の横で右下写真の所を登って左側にあります。

登りは急な城山

バス停からの登りも急だけど、登山道へ入ってからもずっと急な登りが続きます。

それでも最初は、綺麗な竹林なので癒されますよ。

竹林を抜けると、階段や根っこの段差が多い急登が続きます。

この日は息が白く見える程寒かったけど、急登を登っていると汗が流れて来るほど暑くなりました

 

登り切ったら尾根道

尾根に乗って直ぐの場所と、下の写真の２か所がススキに覆われている場所です。

ススキが青々をしている時は、掻き分けないと道が見えないほどですが、冬は枯れているので道は明瞭です。

急登で滑り易い土

ススキの場所は、急登で滑り易い土なので、登りも下りも特に注意が必要な場所です。

ここを抜けると樹林帯に入りますが、その中に１か所とても危険な場所があるんですよ。

開けて展望が良い場所の直ぐ先ですが、すごく急な傾斜で粘土質なので、晴れて乾いていても靴の引っ掻かかりが無くて、滑るよ

うな道です。

濡れてる時は、登れないんじゃ無い？って思う様な所で、誰かが回って出来たであろう道が、隣にありました。

この場所を通過する時は、右側の草地を利用しながら慎重に登ってください。

　　

緩いトラバース

トラバースと言うのは『山を横切る』ということで、山の斜面部分に出来た道を歩くことです

大概は、急な登りや下りが無くて緩い道が続きます。

そんな道を歩いていると、前方に建物が見えてきますが、この建物はトイレで、そこから顔を上げれば山頂です。（＾＾）

右の写真では左側に行く道も見えますが、丸太のベンチがあって展望の良い場所があります。

山頂が混雑している時は、ココで休憩しても良さそうですね。

 

山頂に到着

最初の登りは急だったけど、登山口から３０分で山頂です。（笑）

滑る土の所で苦戦してると、もう少し時間がかかるかも知れませんね　(笑)

展望が良い城山

１８０度という前方だけの展墓ですが、都心の方まで良く見えますよ。

天気が悪い時や寒い時は、断熱素材のマットが有れば、ベンチに座っていても体が冷え難いのでおすすめです。

下の物は、コンパクトに折りたためて７０gと言う軽さなのに、防水加工もしてあるクッション性の良いマットです。

下山開始

下山が苦手って言う方もいますが、私達はいつも登りより下山の方が早いんですよ。

経験上でルート取りができるから、段差があったり凸凹が有ったりしても、そこで歩くスピードを緩める事無く歩き続けることが

出来るんです。（＾＾）

　※ルート取り・・・次の足をどこへ置いたら良いかを判断出来ること。

膝が痛い人はサポーターを

下りで膝が痛くなる人、多いと思います。

その多くは、太ももの筋力不足ですが、登山を続けることで、靭帯や軟骨を痛めてしまうこともあります。

私が使っている膝サポーターは、ZAMSTのZK-PROTECTと言って、『ZAMST最強』と言われているサポーターです。

これを使い始めてから、全く痛みが出ないこともあるし、痛みが出たとしても軽くて済んでいるので、膝痛に悩んでいる方にはゴ

リ推ししますよ。（＾0＾）

公式ショップなら、サイズ交換を無料で（送料もかかりません）行ってくれるので、購入するなら上にあるバナーの公式ショップ

を、おすすめします。

 

下山は２０分という初心者向け城山

今回は、ピストンと言って同じ道を戻って下山したけど、アッと言う間でした。

登る時は辛かった急登も、下山ではヒョイヒョイって感じだったから。（＾0＾）

この城山は、少ししか時間が無いとか、疲れてるけどちょっと息抜きに歩きたいなぁ、という時におすすめの山です。

もちろん、全くの初心者が経験を積むのにも、とても良い山ですよ。

他に私が行った山々は、カテゴリーでおすすめの山として、まとめてあります。

登山の参考にして頂けたら嬉しいです　（＾＾）

 

温泉は瀬音の湯

下山すれば、歩いても５分位で行かれる距離に、瀬音の湯があります。

営業時間や休館日は、季節によって変わるみたいなので、ホームページで確認してくださいね。

ロッジのような建物もあって泊まることも出来るし、当日予約で貸切風呂に入ることだって出来る、すごく便利で良い温泉です。

温泉グランプリで１位を取ってる

ここの泉質は、少しトロミがあるけど硫黄の匂いはしなくて、だけど肌がつるつるになって気持ち良いんですよぉ。

温泉のグランプリで、過去に１位を取ってる温泉です。（今は不明＾＾；）

だから人気があって常に混んでいるのですが、天気の悪い時は観光客や登山客が少いので、静かにゆったり入ることが出来ます

登山の後の温泉は、疲れた筋肉を解す効果もあるので、寄れる場所でぜひ温泉へ入って、体を癒してくださいね。

 

花粉対策のご紹介

奥多摩山域は、特に杉の木が多いように感じます。

コースタイムは短くても、しっかした花粉対策が必要です。

私も使っていますが、完全に防ぐ事は出来ないけど、かなり楽に過ごせますよ。

本格的な花粉の時期に入ると直ぐに売り切れてしまうから、花粉の時期になる前か時期が終わった直後などが、購入時ですね。

紐式は邪魔

首掛け式は色々あるけど、私が紐で首から下げるものを使って見て、登山にはちょっと邪魔だなぁって思いました。

なので、紐で下げないタイプの物をあえてご紹介します。

紐だ下げるタイプでもクリップが付いていたら、ポケットなどに挟めて良いですけどね。

花粉症の人には、ホントおすすめですよ。（＾＾）

城山登山まとめ

城山は、登山を始めようと考えている方や、体力作りの為には、丁度良い山です。

低山・コースタイムの短い山で、体力作りや山歩きの経験を積めば、いつかは槍ヶ岳も奥穂高岳だって、天空の縦走路を歩くこと

だって出来ちゃいますよ。

公共交通でも車でも、行きやすい場所にあり、下山後は直ぐ近くに温泉もあるし。

ぜひ１度、行って見てくださいな